Menstruação sustentável: mais saudável, mais económica e mais amiga do ambiente

15 de maio de 2023

Segundo Emily Ewell, a menstruação sustentável é aquela que gera o maior impacto positivo no meio ambiente, sendo para isso necessário escolher um método sustentável.

Os métodos de absorção mais conhecidos e mais frequentemente usados são os pensos higiénicos e os tampões, que podem ser práticos e simples de usar, mas estão longe de ser a melhor opção para nós e para o ambiente e há investigação que o comprova. Então vejamos:

• Porque motivo, os produtos descartáveis não são a melhor opção para nós?
• Podem ser prejudiciais para a nossa saúde. A mucosa da nossa vagina é muito vascularizada (tem muitos vasos sanguíneos), facilitando a absorção das substâncias/microrganismos que estejam em contacto com ela. Neste sentido temos de ter muito cuidado com o tipo de materiais que compõe os produtos que usamos, pois podem conter substâncias prejudicais à nossa saúde e que rapidamente podem entrar na circulação sanguínea sistémica causando estragos. Na maioria das vezes, não nos damos conta deles, mas há casos descritos de choque séptico (infeção generalizada) causada por tampões (quando permanecem colocados durante um longo período de tempo).
• Gastamos mais dinheiro. Tudo o que não pode ser reutilizado é um gasto que pode ser minimizado. Por exemplo, em média, 1 penso higiénico tem um custo de 0.29€. Isto significa que, de cada vez que deita um fora, está a deitar 0.29€ no lixo.
• Porque motivo, os produtos descartáveis são opções pouco amigas do ambiente?

De acordo com um estudo da ONG catalã ReZero sobre o impacto de produtos menstruais, em 2017, na Europa, foram utilizados cerca de 46 biliões de produtos menstruais descartáveis, gerando cerca de 590 mil toneladas de lixo.

Estes produtos descartáveis, pela elevada quantidade de plástico que contém (embalagem e próprio produto), acabam em aterros sanitários e levam centenas de anos a degradarem-se (os pensos higiénicos, demoram 500 a 800 anos a decompor-se).

Quais são as opções mais saudáveis, baratas e amigas do ambiente?

O copo menstrual (método de recolha) é sem dúvida umas das melhores opções do mercado. É feito em silicone (o ideal é que o silicone seja médico), é confortável, pode durar até 10 anos e dependendo do fluxo, pode ser usado até 12h, sem haver qualquer fuga, o que é muito prático. Pelo facto de ser um método de recolha, não interfere com as secreções naturais da zona íntima, importantes na saúde ginecológica da mulher.

Para as mulheres que não se adaptam ao copo menstrual, existem várias outras opções (métodos de absorção) como: discos menstruais, pensos reutilizáveis, cuecas menstruais, esponjas naturais (semelhante a tampões), tampões reutilizáveis (para quem usa aplicador, também há aplicadores reutilizáveis).

Posto isto, podemos afirmar que os métodos reutilizáveis são:

• mais saudáveis, pois são feitos de produtos naturais, mais compatíveis com o nosso corpo.
• mais económicos, podemos poupar entre 18 e 119€ por ano.
• mais amigos do planeta, diminuindo a emissão de cerca de 5Kg de CO2eq por ano.