Mint Leaves (hortelã pimenta)

Mint Leaves

Origem e propriedades da infusão de hortelã

Nativo da Europa e da Ásia, é usado há milhares de anos pelo seu agradável sabor de menta e benefícios à saúde. A hortelã-pimenta é usada como aromatizante em pastilhas de menta, doces e outros alimentos. Além disso, muitas pessoas consomem hortelã-pimenta como um chá refrescante sem cafeína.

As folhas de hortelã-pimenta contêm vários óleos essenciais, incluindo mentol, mentona e limoneno. O mentol dá à hortelã propriedades refrescantes e o reconhecível aroma mentolado. Embora o chá de hortelã-pimenta seja frequentemente bebido pelo seu sabor, ele também pode trazer vários benefícios à saúde. O chá em si raramente foi estudado cientificamente, mas os extratos de hortelã-pimenta sim.

Quais são os benefícios para a saúde do chá de hortelã-pimenta?

Acalma e ajuda com problemas digestivos Demonstrou-se que o óleo de hortelã-pimenta relaxa os músculos do sistema digestivo e melhora vários sintomas digestivos. Portanto, o chá de hortelã pode fornecer benefícios semelhantes. Eficaz contra enxaquecas e dores de cabeça Embora não haja evidências de que o chá de hortelã-pimenta melhore os sintomas de dor de cabeça, pesquisas sugerem que o óleo de hortelã-pimenta reduz dores de cabeça tensionais e enxaquecas. Limpe e refresque o hálito O óleo de hortelã-pimenta foi mostrado para matar germes que causam mau hálito.

O chá de hortelã-pimenta, que contém óleo de hortelã-pimenta, também pode ajudar a melhorar o hálito. Descongestiona a mucosa nasal Embora haja evidências limitadas de que beber chá de hortelã-pimenta pode ajudar a desobstruir seus seios nasais, uma bebida quente contendo mentol, como chá de hortelã-pimenta, pode ajudá-lo a respirar um pouco mais fácil. Reduz a fadiga e aumenta a energia.

O óleo de hortelã-pimenta demonstrou aliviar a fadiga e a sonolência diurna em alguns estudos, mas faltam pesquisas específicas sobre o chá de hortelã-pimenta.

Combate infeções Estudos confirmam que a hortelã-pimenta combate efetivamente vários tipos de bactérias, incluindo aquelas que causam doenças transmitidas por alimentos e doenças contagiosas. Ajuda a controlar a linha.

O chá de hortelã-pimenta é uma bebida com zero calorias que pode ajudar a satisfazer seu desejo por doces e reduzir seu apetite. No entanto, são necessários mais estudos sobre hortelã-pimenta e perda de peso. Eficaz contra sintomas de alergia.

A hortelã-pimenta contém ácido rosmarínico, que demonstrou reduzir os sintomas de alergia, como espirros e coriza. No entanto, as evidências sobre a eficácia do chá de hortelã-pimenta contra os sintomas de alergia são limitadas.

Melhora a memória e a concentração O óleo de hortelã-pimenta, encontrado no chá de hortelã-pimenta, pode ajudar a aumentar o estado de alerta e a memória, o que pode melhorar a concentração.

Como Preparar: Coloque a pirâmide em água a ferver. Cubra e deixe em infusão por 5 minutos para que as flores desdobrem todas as suas essências.

Características: Sem glúten, adequado para intolerantes ao glúten; Sem açúcar, adequado para diabéticos; Sem lactose, adequado para intolerantes à lactose; Produtos não geneticamente modificados; Adequado para veganos.